水是我們?nèi)粘Ｉ钪薪佑|多的物質(zhì)之一，種類也讓人目不暇接，自來水、凈化水、礦物質(zhì)水、自然礦泉水、冰川礦泉水……然而水和水也是不一樣的，下面就讓西藏5100小編帶大家了解一些關(guān)于飲用水的知識吧。

水的種類：

自來水：常見也是方便易得的水，但有氯化物過量的風(fēng)險；

凈化水：在去菌的同時，有益微量元素也消失殆盡；

礦物質(zhì)水：在純凈水基礎(chǔ)上添加少量礦化元素制成，但不同企業(yè)添加的礦化元素種類和含量都不同，這些添加物質(zhì)的健康性和有效性都待科學(xué)論證；

自然礦泉水：從地下深處自然涌出或經(jīng)鉆井采集，含有礦物質(zhì)、微量元素或其他成分；

冰川礦泉水：經(jīng)過萬年冰川孕育形成，未被污染和破壞，保持了水的原始能量和高活性狀態(tài)，有利于人體代謝，如西藏5100冰川礦泉水

國家規(guī)定，界限指標(biāo)中鋰、鍶、偏硅酸、鋅、碘化物、硒、游離二氧化碳、溶解性總固體有一項（或一項以上）達(dá)到國家標(biāo)準(zhǔn)，就可以定義為飲用自然礦泉水。市場上礦泉水雖品種繁多，然而三項礦物質(zhì)含量均達(dá)標(biāo)的卻少之又少，西藏5100冰川礦泉水鋰、鍶、偏硅酸含量國內(nèi)三項全部達(dá)標(biāo)并優(yōu)于國家標(biāo)準(zhǔn)，代表了當(dāng)今世界礦泉水的高品質(zhì)。

有益礦物質(zhì)對人體的作用：

鋰：提高人體免疫機(jī)能；對中樞神經(jīng)活動有調(diào)節(jié)作用，能安神，控制神經(jīng)紊亂，鋰可置換替代鈉，防治心血管??；

鍶：是人體骨骼和牙齒的正常組成部分，鍶還與神經(jīng)肌肉的興奮和心血管病有關(guān)，可強(qiáng)壯骨骼、防治心血管病，代謝；

偏硅酸：硅以偏硅酸形式存在于水中，易被人體吸收。硅能使骨骼生長發(fā)育，還參與多糖的代謝，是構(gòu)成一些葡萄糖氨基多糖羧酸的主要成分；硅可軟化血管，緩解動脈硬化，對甲狀腺腫、關(guān)節(jié)病、神經(jīng)功能紊亂和消化系統(tǒng)病均有防治作用

西藏5100冰川礦泉水水質(zhì)主要成份 含量（mg/L）：

鋰（Li）0.200----0.850

鍶 (Sr) 0.200----0.500

偏硅酸 25.00----55.00

溶解性總固體 200.00----800.00

PH: 7.00----8.30

鈣（Ca++） 10.00----120.0

鎂（Mg++） 6.00----15.00

鈉（Na+） 30.00----65.00

鉀（K+） 3.00----15.00

重碳酸鹽（HCO3-）200.00----600.00

氯化物（Cl-） 3.00----10.00

硫酸鹽（SO4--）15.00----60.00

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